Колоника: ответы на все ваши вопросы
Кишечник, часто называемый «вторым мозгом», в последние годы оказался в центре внимания, и диетологи и гуру велнеса одинаково подчеркивали ключевую роль нашей пищеварительной системы в нашем общем состоянии здоровья. В результате огромное количество пищевых добавок и средств лечения, нацеленных на нашу кожу живота, стало популярным. Одним из таких способов лечения, о котором вы могли или не слышали в сериале Netflix Гвинет Пэлтроу, The Goop Lab, является толстая кишка. Считается, что лечение, которое орошает толстую кишку (последний сегмент нашей длинной пищеварительной трубки) путем наполнения ее водой перед промыванием, помогает устранить отходы и очистить нашу часто перегруженную пищеварительную систему.
И хотя это стало основным методом лечения в нескольких курортах и ретритах по всему миру, мы хотим знать: а) работает ли оно и б) что именно мы можем ожидать во время лечения. Иначе говоря, ирригация толстой кишки, гидротерапия толстой кишки или внутренние ванны - мнения экспертов и исследования в этой области неоднозначны в отношении преимуществ. Критики утверждают, что толстая кишка вполне способна «самоочищаться» и самостоятельно выводить вредные токсины из организма. Тем не менее, защитники говорят, что он может уменьшить вздутие живота, удалить вредные бактерии и повысить сияние кожи.
Несмотря на то, что существует очень ограниченное количество исследований в поддержку утверждений, и врачи, вероятно, посоветовали бы отказаться от толстой кишки, мы хотели опросить специалиста по лечению толстой кишки, чтобы узнать, что включает в себя регулярное лечение, а также результаты, полученные от клиентов. Аманда Григгс, диетолог и специалист по лечению толстой кишки в Urban Retreat ответила на все наши животрепещущие вопросы ниже ...
«Одно из самых важных преимуществ, которые я нахожу в работе с клиентами, - это то, что они подталкивают вас к здоровому образу жизни, - говорит Григгс, - особенно после длительного периода чрезмерного употребления рафинированных и обработанных продуктов, сахара и избыточного алкоголя». Колоника также может помочь в лечении головных болей, аллергии, проблем с кожей, непереносимости, умственной и физической вялости, которые возникают в результате дисбаланса микробиома кишечника, добавляет Григгс.
А для тех из нас, у кого медленно двигается толстая кишка, лечение может ускорить процесс. «Мягкий поток воды с различной температурой и давлением в сочетании с массажем живота помогает очистить отходы, а также стимулирует естественную нервную и мышечную деятельность кишечника, чтобы стимулировать правильную работу кишечника».
Более того, толстая кишка может на самом деле подключаться к оси кишечник / мозг для стимуляции серотонина в кишечнике. «Стимуляция серотонина в нашем кишечнике объясняет тот факт, что клиенты часто сообщают, что чувствуют себя легче и ярче не только физически, но и эмоционально и духовно».
Шаг 1: «Как только я уверен, что вы чувствуете себя непринужденно, я попрошу вас лечь на спину, чтобы я мог осмотреть ваш животик, пальпируя его, и проверить, нет ли газовых карманов и любых признаков дискомфорта».
Шаг 2: «Затем вы лягте на бок, пока одноразовое стерильное зеркало осторожно вводится примерно на полтора дюйма в вашу прямую кишку. В толстую кишку поступает теплая вода, и я осторожно наполняю и выпускаю воду, используя рефлекторные точки, чтобы стимулировать выброс вещества и газа ».
Шаг 4: «Затем вы пересядете на спину, и я буду массировать каждую область вашего живота, наполняя и расслабляя, что помогает эффективно очистить каждую область толстой кишки. Давление и температура воды тщательно контролируются, а все отходы незаметно сливаются в закрытой системе ».
Шаг 5: «Всего через толстую кишку проходит от 60 до 90 литров фильтрованной воды (в зависимости от продолжительности лечения). Соответствующие травяные настойки и дополнительные настои также могут использоваться для расслабления и стимуляции кишечника. '
Шаг 6: «Если лечение прошло успешно и кишечник полностью опорожнен, в конце добавляют пробиотик или вам дадут капсулу с пробиотиком. В конце вы сходите в туалет, чтобы избавиться от лишней воды ».
«Это один из моих наиболее часто задаваемых вопросов», - говорит Григгс. «Большинство важных кишечных бактерий присутствуют на стенках кишечника и не удаляются во время гидротерапии толстой кишки. Полезные бактерии лучше всего размножаются в сбалансированной среде, а толстая кишка может улучшить их среду и увеличить их численность ».
«Вы будете чувствовать различные ощущения наполнения, когда вода с небольшим давлением входит в вашу толстую кишку, - говорит Григгс, - и вы также почувствуете облегчение, когда отходы покидают вашу толстую кишку. Терапевт попросит вас постоянно рассказывать ей, как вы себя чувствуете, и соответствующим образом корректировать лечение, а также будет массировать ваш живот, что тоже дает ощущение комфорта ».
«В случае сильно уплотненной толстой кишки может возникнуть определенный дискомфорт, так как после размягчения стула масса может попытаться выйти из толстой кишки слишком быстро. В этих случаях рекомендуется прекратить лечение, попросить клиента сходить в туалет, чтобы очистить массу, а затем вернуться, чтобы продолжить лечение ».
«У разных людей это вообще разное. У некоторых людей после лечения может наблюдаться учащение дефекации, а у других вы можете обнаружить, что для возобновления дефекации может потребоваться более 24 часов ».
По словам Григгса, гидротерапия толстой кишки может принести пользу практически любому. «Хотя мы не делаем преувеличенных заявлений о« излечении »проблем, опыт показывает нам, что колонии могут облегчить широкий спектр симптомов». Григгс отмечает, что ее клиенты выбирают толстую кишку по разным причинам, от проблем с пищеварением до общего состояния здоровья и благополучия.
«Часто симптомы пациента игнорируются при всеобъемлющем диагнозе СРК», - говорит Григгс. «Было показано, что нарушения перистальтики кишечника, взаимодействия головного мозга и кишечника, боли в животе, дисбаланс микробиома кишечника, измененный иммунитет кишечника способствуют развитию СРК». Хотя исследования ограничены в области толстой кишки и СРК, Григгс советует при использовании вместе со здоровым образом жизни и изменениями диеты - колонии могут быть полезны для облегчения симптомов СРК.
«Ваша кожа - самый большой орган детоксикации. Когда другие выделяющие органы, такие как толстая кишка и печень, перегружены, кожа в конечном итоге страдает, что может привести к высыпаниям, сухости и тусклому блеску. Вы заметите разницу, выполнив серию рекомендаций опытного терапевта по поводу толстой кишки и диеты ».
Сразу после толстой кишки Григгс заставит своих клиентов посмотреть в зеркало, чтобы увидеть, насколько яркими выглядят их кожа и глаза.
Чтобы записаться на лечение Аманды Григгс в Urban Retreat, нажмите здесь (цены начинаются от 145 фунтов стерлингов)
комментариев