Ты ошибаешься неправильно. Вот как это сделать правильно.
Ты сидишь на туалете до какашки? Ну, ты не должен. Немецкий автор и любитель POO Enthusiast (и доктор - она не просто безумная пуоомана) написала книгу, которая переводится как очаровательные кишечные кишки, и она настраивает мир на огонь, в основном потому, что она объясняет, как человеческое тело не построено для эффективного Поо, сидящее. На самом деле, сфинктер не полностью открыт, когда в этой позиции, так что на самом деле лучше всего эвакуировать кишечник, когда на корточках.
'1,2 миллиарда людей по всему миру, которые приседают почти без заболеваемости дивертикулезом и меньшее количество проблем С сваями, - говорит доктор Гуйлия, говорит. «Мы на Западе, с другой стороны, сжимаем нашу кишечную ткань, пока она не выйдет из наших дна».
О, это приятно. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь, хотя, которые не включают копать дыры в спине и снять себя в руки материнской природы. А именно, положив ноги на небольшой стул (маленький стул. Не стул стула), когда покажется. Или наклонилки вперед могут также помочь, как это эмулирует позицию на корточках. К сожалению, хотя ничто не сравнится с хорошим присещением с точки зрения эффективности.
Кребецкий приседание является лучшим для полной и полной эвакуации - что включает в себя приседение, а затем осторожно качатся на согнутых коленях. Попробуйте сделать это в клубном туалете в 3 утра, не сбивая себя без сознания.
Вот так? Вы также можете быть заинтересованы в ...
Что вашему POO говорит о вас
Как надо пока, когда вы находитесь в отпуске с мальчиком, и вы еще не там
Восстановить наш туалетные перерывы! Вот что делать во время сидения на лозе
Следуйте за стевием в Twitter: @ 5teviem
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев